Been off since Friday. Lot of pain in the right leg over the weekend but its subsided a bit. I still feel it but its down to a steady ache.
Here in Minneapolis for a DJ Convention and went out with Ron Michaels and Chasen Shaw. Chasen headed back after a mile. Ron and I found the Mall of America and looped it 3 times then headed back. We started casually then picked up the pace a little Leg felt ok so Im happy about that.
mi Pace (min/mi) Elevation (ft)
1 9:02 16
2 9:02 20
3 8:23 -29
4 8:20 -4
5 8:32 1
.63 7:54 8
One more run on Thursday then the race. Getting nervous now. Thinking maybe I've built this up too much.
odnoklassniki ru социальная сеть
одноклассники регистрация украина
вконтакте смотреть онлайн
скрытность вконтакте
форумы для одноклассников
http vzlomat odnoklassniki ru
гимн вконтакте скачать mp3
однокласники фото
установить панель майл ру
видео вконтакте тормозит
официальный сайт одноклассники
выйти на майл ру
спамер для вконтакте скачать
odnoklassniki zaregistrirovatsya besplatno
блокируется вход в контакт
подарки вконтакте пропадают
одноклассники сайт регистрация
секс контакт mail ru opera vkontakte смотреть онлайн майл ру социальная сеть http vkontakte ru vhod ru odnoklassniki ok скачать мир владимир empire mail ru фильм однокласники смотреть скрипт для взлома майл ру
Posted by: Equismami | December 13, 2011 at 12:18 AM